라섹 후 안구건조증, 내가 직접 겪어보고 알게 된 관리법과 회복 과정

라섹 후 안구건조증, 왜 생길까?  

내 경험으로 정리한 이유와 해결법, 그리고 회복 기간

라섹 수술 후 눈이 너무 건조해서 고생하는 분들이 많죠. 저도 라섹을 받고 나서 안구건조증이 얼마나 불편한지 제대로 느꼈습니다. 그래서 제가 직접 겪으면서 찾은 정보와 관리 방법을 정리해보려고 해요. 저처럼 라섹 후 안구건조 때문에 힘든 분들께 도움이 되었으면 합니다.

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 1. 라섹 후 안구건조증, 왜 생기는 걸까?

제가 안과 상담과 자료를 찾아보면서 알게 된 내용인데, 라섹은 각막을 깎는 수술이다 보니 눈의 신경이 손상되면서 눈물 분비가 줄어든다고 하더라고요.

라섹 후 안구건조증 회복기간 및 해결방법

 

 

 

 

라섹 후 안구건조증 이유

- 수술 과정에서 각막 신경이 일시적으로 손상됨
- 눈물막이 불안정해져서 눈이 쉽게 마름
- 수술 후 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많으면 더 심해짐

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 2. 안구건조증 회복 기간, 얼마나 걸릴까?

사람마다 다르지만, 제 경우를 기준으로 말씀드리면

- 수술 후 1~2개월: 인공눈물 없으면 눈 뜨기 힘들 정도로 건조
- 3~4개월: 조금씩 괜찮아지지만, 여전히 자주 뻑뻑함
- 6개월쯤: 일상생활은 무난, 가끔 건조할 때만 인공눈물 사용

보통 6개월에서 1년 사이에 많이 회복된다고 해요. 하지만 초반 관리가 정말 중요하다는 걸 느꼈습니다.

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3. 라섹 후 안구건조, 이렇게 관리했어요

제가 효과 봤던 방법들을 공유해볼게요.

1. 무조건 무방부제 인공눈물사용  
   하루에도 몇 번씩 넣었어요. 방부제 들어간 건 비추.

   이 무방부제 인공눈물은 안과에서 처방 가능하고, 병원마다 인공눈물 처방을 다양하게 하더라고요. 증상 자세하게 말하면 맞춰서 무방부제 인공눈물 처방 가능했습니다. 

2. 실내 가습기 필수  
   특히 겨울철엔 습도 관리가 중요했어요.

3. 스마트폰, 컴퓨터 사용 줄이기  
   눈 깜빡이는 걸 자주 신경 쓰려고 했습니다.

4. 오메가3 영양제 꾸준히 먹기  
   눈물막 안정화에 도움이 된다고 해서 챙겨 먹었어요.

2025.04.14 - [분류 전체보기] - 안구건조에 오메가3 진짜 효과가 있을까?

안구건조에 오메가3 진짜 효과가 있을까?

 

 

 4. 라섹 후 안구건조, 이런 점 참고하세요

- 건조함은 당연한 과정이라 너무 불안해하지 않기
- 눈이 불편할수록 더 관리에 신경 쓸 것
- 병원에서 추천하는 인공눈물 제품 사용하는 게 안전

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 마무리

저도 처음엔 "이거 평생 이렇게 건조한 거 아니야?" 걱정했는데, 시간이 지나니까 확실히 좋아지더라고요. 너무 걱정하지 마시고, 꾸준한 관리가 답인 것 같아요. 혹시 저처럼 고생하시는 분들이 있다면 댓글로 정보 공유해요!